Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći ossobuco
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prednja koljenica, nemasno, pirjano
157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 147 mg 27%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 5,3 mg 48%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Kuhani teleći ossobucos masnoćom, bez ulja, neslano190 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Ossobucos telećom koljenicom85 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća koljenicahranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano161 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Milanski ossobucoodresci teleće koljenice, pirjani131 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći ossobuco
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći ossobuco?
100 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 157 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći ossobuco?
50 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 79 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći ossobuco?
150 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 236 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći ossobuco?
200 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 314 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći ossobuco?
250 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 393 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7436 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
