Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća lopatica i koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pečeno
164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkanemasno, pečeno171 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelanemasno, pirjano199 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pečeno160 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Teleće meso za pečenjeplećka, sirova94 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno, pečeno197 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticesamo nemasno meso, sirovo110 kcal / 100 g
- Janjeća plećkasamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno235 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća lopatica i koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
100 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 164 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
50 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
150 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 246 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
200 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 328 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
250 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 410 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
