Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pečeno
171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 171 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Teleća lopatica i koljenicanemasno, pečeno164 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelahranjen mlijekom, nemasno, pečeno154 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticesamo nemasno meso, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Janjeća plećodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno281 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?
100 g namirnice Teleća plećka sadrži 171 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?
50 g namirnice Teleća plećka sadrži 86 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?
150 g namirnice Teleća plećka sadrži 257 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?
200 g namirnice Teleća plećka sadrži 342 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?
250 g namirnice Teleća plećka sadrži 428 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3552 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
