Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno i masno, pečeno na žaru
260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 7,1 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 93,3 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21,3 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Teleći kotlet s lopaticesamo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s kostinemasno, pečeno u pećnici, pečeno, prženo, grilano ili s roštilja, bez dodane masnoće132 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pečeno228 kcal / 100 g
- Teleća rebrasirovo, s masnoćom140 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od plećkiodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Teleći ribeye odrezakpripremljen197 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno i masno, pečeno186 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju234 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kotlet?
100 g namirnice Teleći kotlet sadrži 260 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kotlet?
50 g namirnice Teleći kotlet sadrži 130 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kotlet?
150 g namirnice Teleći kotlet sadrži 390 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kotlet?
200 g namirnice Teleći kotlet sadrži 520 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kotlet?
250 g namirnice Teleći kotlet sadrži 650 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5205 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
