Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak teleće lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, sirovo
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Kolesterol 59,7 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 23,4 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, sirovo94 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopaticeotkošteno, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), sirovo181 kcal / 100 g
- Odrezak juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, obrezano na 0" masti, select, sirovo133 kcal / 100 g
- Janjeća plećsamo odvojivo nemasno meso, obrezano na 6 mm (1/4") masnoće, choice, sirovo151 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak teleće lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
100 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 109 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
50 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 55 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
150 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 164 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
200 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 218 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
250 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 273 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
