Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasna teletina na kockice za gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
but i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 35 g 70%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 6 mg 55%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Teletina na kockice za gulašbut i plećka, nemasno, pirjano188 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleća lopaticaodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano236 kcal / 100 g
- Cijela teleća prsa bez kostiju nemasnasamo odvojivo, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano228 kcal / 100 g
- Teleći nemasni miješani komadinemasno, kuhano196 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teletina za gulašpripremljeno185 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Janjetina na kockice za varivo ili ražnjićsamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", kuhano, pirjano223 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasna teletina na kockice za gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
100 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 188 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
1 porcija (85 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 160 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
2 porcije (170 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 320 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
½ porcije (42,5 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 80 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
3 porcije (255 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 479 kcal, 89 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
4 porcije (340 g) namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 639 kcal, 119 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
50 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 94 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš?
150 g namirnice Nemasna teletina na kockice za gulaš sadrži 282 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175289 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
