Znajte što je na vašem tanjuru
Teleće srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 186 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 176 mg 59%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,93 mg 72%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 14,5 µg 603%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 4,3 mg 24%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 52,4 µg 95%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Slične namirnice
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Teleći jezikiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano202 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća plućaunutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano104 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, prosječno164 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Goveđe srcekrava/biku, kuhano163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleće srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleće srce?
100 g namirnice Teleće srce sadrži 186 kcal, 29 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleće srce?
1 porcija (85 g) namirnice Teleće srce sadrži 158 kcal, 25 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleće srce?
2 porcije (170 g) namirnice Teleće srce sadrži 316 kcal, 50 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće srce?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće srce sadrži 79 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleće srce?
3 porcije (255 g) namirnice Teleće srce sadrži 474 kcal, 74 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleće srce?
4 porcije (340 g) namirnice Teleće srce sadrži 632 kcal, 99 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleće srce?
50 g namirnice Teleće srce sadrži 93 kcal, 15 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleće srce?
150 g namirnice Teleće srce sadrži 279 kcal, 44 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
