Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 238 mg 79%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 221%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Teleći mozaknutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano136 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća plućaunutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano104 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Goveđi jezikkuhano, pirjano284 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći jezik?
100 g namirnice Teleći jezik sadrži 202 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleći jezik?
1 porcija (85 g) namirnice Teleći jezik sadrži 172 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleći jezik?
2 porcije (170 g) namirnice Teleći jezik sadrži 343 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleći jezik?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleći jezik sadrži 86 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleći jezik?
3 porcije (255 g) namirnice Teleći jezik sadrži 515 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleći jezik?
4 porcije (340 g) namirnice Teleći jezik sadrži 687 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći jezik?
50 g namirnice Teleći jezik sadrži 101 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći jezik?
150 g namirnice Teleći jezik sadrži 303 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174369 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
