Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći mozak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 156 mg 7%
- Kolesterol 3100 mg 1033%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 9,7 µg 402%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 116 | 9,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 231 | 20 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 58 | 4,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 462 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleći jezikiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano202 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Teleća prsaiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano125 kcal / 100 g
- Goveđi mozaksirovo143 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano138 kcal / 100 g
- Govedji mozakkuhano na laganoj vatri151 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći mozak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći mozak?
100 g namirnice Teleći mozak sadrži 136 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleći mozak?
1 porcija (85 g) namirnice Teleći mozak sadrži 116 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleći mozak?
2 porcije (170 g) namirnice Teleći mozak sadrži 231 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleći mozak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleći mozak sadrži 58 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleći mozak?
3 porcije (255 g) namirnice Teleći mozak sadrži 347 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleći mozak?
4 porcije (340 g) namirnice Teleći mozak sadrži 462 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći mozak?
50 g namirnice Teleći mozak sadrži 68 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći mozak?
150 g namirnice Teleći mozak sadrži 204 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
