Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porcije | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Janjeća plućanutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano113 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleći jezikiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano202 kcal / 100 g
- Goveđa plućakuhano, pirjano120 kcal / 100 g
- Teleća slezenaiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano129 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano99 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pluća?
100 g namirnice Teleća pluća sadrži 104 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća pluća?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća pluća sadrži 88 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća pluća?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća pluća sadrži 177 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pluća?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pluća sadrži 44 kcal, 8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća pluća?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća pluća sadrži 265 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća pluća?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća pluća sadrži 354 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pluća?
50 g namirnice Teleća pluća sadrži 52 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pluća?
150 g namirnice Teleća pluća sadrži 156 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172536 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
