Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unutrice i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 108 mg 5%
- Kolesterol 229 mg 76%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 160%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 5,2 mg 29%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Janjeća plućarazno meso i nusproizvodi, sirovo95 kcal / 100 g
- Teleće srceunutarnji organi i nusproizvodi, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći bubreziiznutrice i nusproizvodi, sirovo99 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Teleći jeziknutricionistički iznutrice i nusproizvodi, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđa plućasirova92 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo85 kcal / 100 g
- Teleća slezenarazličita iznutrica i nusproizvodi, sirova98 kcal / 100 g
- Losova plućadivljač, autohtono, sirovo93 kcal / 100 g
- Pluća karibuadivljač, autohtono, sob, sirovo109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pluća?
100 g namirnice Teleća pluća sadrži 90 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Teleća pluća?
1 porcija (28,4 g) namirnice Teleća pluća sadrži 26 kcal, 4,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Teleća pluća?
2 porcije (56,7 g) namirnice Teleća pluća sadrži 51 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Teleća pluća?
½ porcije (14,2 g) namirnice Teleća pluća sadrži 13 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Teleća pluća?
3 porcije (85,1 g) namirnice Teleća pluća sadrži 77 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Teleća pluća?
4 porcije (113,4 g) namirnice Teleća pluća sadrži 102 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pluća?
50 g namirnice Teleća pluća sadrži 45 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pluća?
150 g namirnice Teleća pluća sadrži 135 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174361 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
