Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća pluća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti2,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 90 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,3 g 3%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 108 mg 5%
  • Kolesterol 229 mg 76%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 5,2 mg 29%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Kalij 274 mg 6%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Pitanja o namirnici Teleća pluća

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pluća?

100 g namirnice Teleća pluća sadrži 90 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pluća?

50 g namirnice Teleća pluća sadrži 45 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pluća?

150 g namirnice Teleća pluća sadrži 135 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća pluća?

200 g namirnice Teleća pluća sadrži 180 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća pluća?

250 g namirnice Teleća pluća sadrži 225 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3622 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana