Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 157 mg 7%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 164%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 6,4 mg 36%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 238 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Teleća plućasirovo90 kcal / 100 g
- Ovčja plućasirova90 kcal / 100 g
- Goveđa plućasirova92 kcal / 100 g
- Kozja plućasirova95 kcal / 100 g
- Janjeći jeziksirov218 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo85 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeća slezenasirovo101 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Janjeće srcesirovo129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća pluća?
100 g namirnice Janjeća pluća sadrži 95 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća pluća?
50 g namirnice Janjeća pluća sadrži 48 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća pluća?
150 g namirnice Janjeća pluća sadrži 143 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća pluća?
200 g namirnice Janjeća pluća sadrži 190 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća pluća?
250 g namirnice Janjeća pluća sadrži 238 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3620 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
