Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeća slezena

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti3,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 101 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,1 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 84 mg 4%
  • Kolesterol 250 mg 83%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 5,3 µg 223%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 41,9 mg 233%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalij 358 mg 8%
  • Cink 2,8 mg 26%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 32,4 µg 59%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Pitanja o namirnici Janjeća slezena

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća slezena?

100 g namirnice Janjeća slezena sadrži 101 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća slezena?

50 g namirnice Janjeća slezena sadrži 51 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća slezena?

150 g namirnice Janjeća slezena sadrži 152 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća slezena?

200 g namirnice Janjeća slezena sadrži 202 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća slezena?

250 g namirnice Janjeća slezena sadrži 253 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana