Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeće srce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti6,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 129 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,8 g 9%
  • Zasićene masti 2,1 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 140 mg 6%
  • Kolesterol 135 mg 45%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 8 µg 333%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,52 mg 58%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12917 g0 g6,8 g
50 g50 g658,6 g0 g3,4 g
150 g150 g19426 g0 g10 g
200 g200 g25834 g0 g14 g
250 g250 g32343 g0 g17 g

Pitanja o namirnici Janjeće srce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće srce?

100 g namirnice Janjeće srce sadrži 129 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće srce?

50 g namirnice Janjeće srce sadrži 65 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće srce?

150 g namirnice Janjeće srce sadrži 194 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeće srce?

200 g namirnice Janjeće srce sadrži 258 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeće srce?

250 g namirnice Janjeće srce sadrži 323 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-396 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana