Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći mozak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0 g
Masti8,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 126 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,8 g 11%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 210 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 8 µg 333%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,23 mg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12612 g0 g8,8 g
50 g50 g635,8 g0 g4,4 g
150 g150 g18917 g0 g13 g
200 g200 g25223 g0 g18 g
250 g250 g31529 g0 g22 g

Pitanja o namirnici Janjeći mozak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći mozak?

100 g namirnice Janjeći mozak sadrži 126 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći mozak?

50 g namirnice Janjeći mozak sadrži 63 kcal, 5,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći mozak?

150 g namirnice Janjeći mozak sadrži 189 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći mozak?

200 g namirnice Janjeći mozak sadrži 252 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći mozak?

250 g namirnice Janjeći mozak sadrži 315 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-392 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana