Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći mozak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH0 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 122 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 112 mg 5%
  • Kolesterol 1352 mg 451%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 11,3 µg 471%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalij 296 mg 6%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12210 g0 g8,6 g
50 g50 g615,2 g0 g4,3 g
150 g150 g18316 g0 g13 g
200 g200 g24421 g0 g17 g
250 g250 g30526 g0 g22 g

Pitanja o namirnici Janjeći mozak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći mozak?

100 g namirnice Janjeći mozak sadrži 122 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći mozak?

50 g namirnice Janjeći mozak sadrži 61 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći mozak?

150 g namirnice Janjeći mozak sadrži 183 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći mozak?

200 g namirnice Janjeći mozak sadrži 244 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći mozak?

250 g namirnice Janjeći mozak sadrži 305 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana