Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći mozak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 117 mg 5%
- Kolesterol 2100 mg 700%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 10 µg 416%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcija | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porcije | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 67 | 6,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcije | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, sirov84 kcal / 100 g
- Teleći mozaksirovo118 kcal / 100 g
- Janjeći testisinovozelandski, uvezeno, sirovo68 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, sirov72 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Ovčji mozaksirov126 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo127 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinanovozelandski, uvezen, sirovo193 kcal / 100 g
- Goveđi mozaksirovo143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći mozak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći mozak?
100 g namirnice Janjeći mozak sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Janjeći mozak?
1 porcija (113 g) namirnice Janjeći mozak sadrži 133 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Janjeći mozak?
2 porcije (226 g) namirnice Janjeći mozak sadrži 267 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći mozak?
½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći mozak sadrži 67 kcal, 6,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Janjeći mozak?
3 porcije (339 g) namirnice Janjeći mozak sadrži 400 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Janjeći mozak?
4 porcije (452 g) namirnice Janjeći mozak sadrži 533 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći mozak?
50 g namirnice Janjeći mozak sadrži 59 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći mozak?
150 g namirnice Janjeći mozak sadrži 177 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174437 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
