Znajte što je na vašem tanjuru
janjeća slatka žlijezda
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Kolesterol 160 mg 53%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porcija | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcije | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
Slične namirnice
- Goveđi prsašnovi zeland, uvezeno, sirovo303 kcal / 100 g
- Goveđi priznovi zeland, uvezeno, kuhano318 kcal / 100 g
- Janjeći timussirovi81 kcal / 100 g
- Janjeći mozaknovozelandski, uvezen, sirov118 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Teleća prsasirovo97 kcal / 100 g
- Teleći timussirov89 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, sirov149 kcal / 100 g
- Janjeća gušteračarazno meso i nusproizvodi, sirovo152 kcal / 100 g
- Teleća slatka žlijezdapirjano ili pečeno na žaru/u tavi174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeća slatka žlijezda
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeća slatka žlijezda?
100 g namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 72 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice janjeća slatka žlijezda?
1 porcija (113 g) namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 81 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice janjeća slatka žlijezda?
2 porcije (226 g) namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 163 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice janjeća slatka žlijezda?
½ porcije (56,5 g) namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 41 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice janjeća slatka žlijezda?
3 porcije (339 g) namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 244 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice janjeća slatka žlijezda?
4 porcije (452 g) namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 325 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeća slatka žlijezda?
50 g namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 36 kcal, 5,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeća slatka žlijezda?
150 g namirnice janjeća slatka žlijezda sadrži 108 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174446 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
