Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
228
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0,3 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 20 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 46 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 57 g | 0,6 g | 38 g |
Slične namirnice
- Ovčji timuskuhana91 kcal / 100 g
- Teleća slatka žlijezdapirjano ili pečeno na žaru/u tavi174 kcal / 100 g
- Janjeće srcekuhano179 kcal / 100 g
- Janjeći timussirovi81 kcal / 100 g
- Teleća prsaiznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano125 kcal / 100 g
- Janjeći mozakkuhano142 kcal / 100 g
- Goveđi timustimus, goveđi304 kcal / 100 g
- Janjeća jetrakuhano162 kcal / 100 g
- Janjeća gušteračapirjano234 kcal / 100 g
- Teleći timussirov89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća prsa?
100 g namirnice Janjeća prsa sadrži 228 kcal, 23 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća prsa?
50 g namirnice Janjeća prsa sadrži 114 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća prsa?
150 g namirnice Janjeća prsa sadrži 342 kcal, 34 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća prsa?
200 g namirnice Janjeća prsa sadrži 456 kcal, 46 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća prsa?
250 g namirnice Janjeća prsa sadrži 570 kcal, 57 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40303 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
