Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 8,4 µg 350%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,41 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, sirov84 kcal / 100 g
- Goveđe srcesirovo112 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Teleće srcesirovo100 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, sirov72 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinanovozelandski, uvezen, sirovo193 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, sirovo154 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijelo, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo272 kcal / 100 g
- Janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, sirovo311 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće srce?
100 g namirnice Janjeće srce sadrži 105 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Janjeće srce?
1 porcija (113 g) namirnice Janjeće srce sadrži 119 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Janjeće srce?
2 porcije (226 g) namirnice Janjeće srce sadrži 237 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeće srce?
½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeće srce sadrži 59 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Janjeće srce?
3 porcije (339 g) namirnice Janjeće srce sadrži 356 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Janjeće srce?
4 porcije (452 g) namirnice Janjeće srce sadrži 475 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće srce?
50 g namirnice Janjeće srce sadrži 53 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće srce?
150 g namirnice Janjeće srce sadrži 158 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174444 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
