Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 186 mg 62%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 64%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 9,2 µg 383%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 4,9 mg 27%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,64 mg 71%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Goveđe srcegovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi srce, kuhano179 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen112 kcal / 100 g
- Janjeći mozaknovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen154 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan144 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinanovozelandski, uvezen, kuhano, pirjano192 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, nemasno meso i mast, kuhano, pirjano256 kcal / 100 g
- Cijela janjeća plećkanovozelandski, uvezen, smrznuto, samo nemasno meso, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće srce?
100 g namirnice Janjeće srce sadrži 161 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeće srce?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeće srce sadrži 137 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeće srce?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeće srce sadrži 274 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće srce?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće srce sadrži 68 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeće srce?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeće srce sadrži 411 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeće srce?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeće srce sadrži 547 kcal, 89 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće srce?
50 g namirnice Janjeće srce sadrži 81 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće srce?
150 g namirnice Janjeće srce sadrži 242 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174443 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
