Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 89 mg 4%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,6 mg 53%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10,3 µg 427%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 4,6 mg 26%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,4 mg 44%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Slične namirnice
- Teleće srceunutarnji organi i nusproizvodi, sirovo110 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo222 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo118 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezinutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo97 kcal / 100 g
- Janjeća plućarazno meso i nusproizvodi, sirovo95 kcal / 100 g
- Ovčje srce134 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Goveđe srcesirovo112 kcal / 100 g
- Kozje srcesirovo117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće srce?
100 g namirnice Janjeće srce sadrži 122 kcal, 17 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeće srce?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeće srce sadrži 35 kcal, 4,7 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeće srce?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeće srce sadrži 69 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeće srce?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeće srce sadrži 17 kcal, 2,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeće srce?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeće srce sadrži 104 kcal, 14 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeće srce?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeće srce sadrži 138 kcal, 19 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće srce?
50 g namirnice Janjeće srce sadrži 61 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće srce?
150 g namirnice Janjeće srce sadrži 183 kcal, 25 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172527 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
