Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći bubrezi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nutritivni iznutrice i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 156 mg 7%
- Kolesterol 337 mg 112%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 52,4 µg 2184%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 6,4 mg 35%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,45 mg 50%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 127 µg 231%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Slične namirnice
- Teleći bubreziiznutrice i nusproizvodi, sirovo99 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, sirov84 kcal / 100 g
- Teleći bubregsirovo99 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeća plućarazno meso i nusproizvodi, sirovo95 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Svinjski bubrezisvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo100 kcal / 100 g
- Goveđi bubrezisirovo99 kcal / 100 g
- Ovčji bubregsirov89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći bubrezi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći bubrezi?
100 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 97 kcal, 16 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeći bubrezi?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 27 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeći bubrezi?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 55 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeći bubrezi?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 14 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeći bubrezi?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeći bubrezi?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 110 kcal, 18 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći bubrezi?
50 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 49 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći bubrezi?
150 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 146 kcal, 24 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174354 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
