Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći bubreg
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 199 mg 9%
- Kolesterol 508 mg 169%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 55,6 µg 2315%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 14,7 mg 82%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 2,4 mg 21%
- Bakar 0,42 mg 46%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 105 µg 191%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 95 | 17 g | 0,2 g | 3 g |
| 2 porcije | 170 g | 190 | 34 g | 0,3 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 286 | 50 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 4 porcije | 340 g | 381 | 67 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0,4 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0,5 g | 8,9 g |
Slične namirnice
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezimesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano137 kcal / 100 g
- Janjeći mozaknovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen154 kcal / 100 g
- Goveđi bubreggovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi bubreg, kuhano157 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan161 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, kuhan, namakan i pirjan144 kcal / 100 g
- Teleći bubregsirovo99 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći bubreg
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći bubreg?
100 g namirnice janjeći bubreg sadrži 112 kcal, 20 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice janjeći bubreg?
1 porcija (85 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 95 kcal, 17 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice janjeći bubreg?
2 porcije (170 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 190 kcal, 34 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice janjeći bubreg?
½ porcije (42,5 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 48 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice janjeći bubreg?
3 porcije (255 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 286 kcal, 50 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice janjeći bubreg?
4 porcije (340 g) namirnice janjeći bubreg sadrži 381 kcal, 67 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći bubreg?
50 g namirnice janjeći bubreg sadrži 56 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći bubreg?
150 g namirnice janjeći bubreg sadrži 168 kcal, 30 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174439 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
