Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi bubreg
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi bubreg, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 123 mg 5%
- Kolesterol 1002 mg 334%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 227%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 21,4 µg 890%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 5,7 mg 32%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,56 mg 63%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 105 µg 191%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Goveđe srcegovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi srce, kuhano179 kcal / 100 g
- Goveđi bubrezisirovo99 kcal / 100 g
- Goveđa jetragovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi jetra, kuhano150 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, kuhan, namočen i pržen112 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Goveđi jeziknovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, kuhano271 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezimesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano137 kcal / 100 g
- Goveđe tripicenovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, kuhano103 kcal / 100 g
- Goveji bubregpirjano138 kcal / 100 g
- Teleći bubregpirjano ili pečeno na žaru, prženo u tavi167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi bubreg
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi bubreg?
100 g namirnice Goveđi bubreg sadrži 157 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi bubreg?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi bubreg sadrži 133 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi bubreg?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi bubreg sadrži 267 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi bubreg?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi bubreg sadrži 67 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi bubreg?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi bubreg sadrži 400 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi bubreg?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi bubreg sadrži 534 kcal, 93 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi bubreg?
50 g namirnice Goveđi bubreg sadrži 79 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi bubreg?
150 g namirnice Goveđi bubreg sadrži 236 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173084 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
