Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći bubrezi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 151 mg 7%
- Kolesterol 565 mg 188%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 159%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 78,9 µg 3288%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 12,4 mg 69%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 219 µg 398%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Slične namirnice
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Janjeći bubregpirjano137 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Janjeći mozakmesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Janjeća plućanutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano113 kcal / 100 g
- Teleći bubregpirjano163 kcal / 100 g
- Svinjski bubrezisvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano151 kcal / 100 g
- Goveđi bubrezisirovo99 kcal / 100 g
- Ovčji bubregpirjani bez masnoće162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći bubrezi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći bubrezi?
100 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 137 kcal, 24 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeći bubrezi?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 116 kcal, 20 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeći bubrezi?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 233 kcal, 40 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći bubrezi?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 58 kcal, 10 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeći bubrezi?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 349 kcal, 60 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeći bubrezi?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeći bubrezi sadrži 466 kcal, 80 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći bubrezi?
50 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 69 kcal, 12 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći bubrezi?
150 g namirnice Janjeći bubrezi sadrži 206 kcal, 36 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174355 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
