Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski bubrezi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 480 mg 160%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 5,3 mg 29%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,68 mg 76%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 312 µg 566%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porcije | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Svinjski bubregpirjano151 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezimesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano137 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Svinjska gušteračasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo127 kcal / 100 g
- Goveđi bubrezikuhano, pirjano158 kcal / 100 g
- Janjeći bubregpirjano137 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski bubrezi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski bubrezi?
100 g namirnice Svinjski bubrezi sadrži 151 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Svinjski bubrezi?
1 porcija (140 g) namirnice Svinjski bubrezi sadrži 211 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Svinjski bubrezi?
2 porcije (280 g) namirnice Svinjski bubrezi sadrži 423 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Svinjski bubrezi?
½ porcije (70 g) namirnice Svinjski bubrezi sadrži 106 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Svinjski bubrezi?
3 porcije (420 g) namirnice Svinjski bubrezi sadrži 634 kcal, 107 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Svinjski bubrezi?
4 porcije (560 g) namirnice Svinjski bubrezi sadrži 846 kcal, 142 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski bubrezi?
50 g namirnice Svinjski bubrezi sadrži 76 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski bubrezi?
150 g namirnice Svinjski bubrezi sadrži 227 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167860 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
