Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjske nogice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 4,3 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 75,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 33 mg 1%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
- Ukiseljene svinjske nogice171 kcal / 100 g
- Svinjske nogice s mettomkuhano, bez ulja, neslano232 kcal / 100 g
- Svinjske nogice i repovikuhano s dodatkom soli280 kcal / 100 g
- Svinjska nogakuhana, bez ulja, soljena231 kcal / 100 g
- Svinjska papkarau saramu137 kcal / 100 g
- Ukisani svinjski papcisušeno140 kcal / 100 g
- Svinjske ušisvježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, sirovo234 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Svinjski repsvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo378 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjske nogice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjske nogice?
100 g namirnice Svinjske nogice sadrži 238 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjske nogice?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjske nogice sadrži 202 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjske nogice?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjske nogice sadrži 405 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjske nogice?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjske nogice sadrži 101 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjske nogice?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjske nogice sadrži 607 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjske nogice?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjske nogice sadrži 809 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjske nogice?
50 g namirnice Svinjske nogice sadrži 119 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjske nogice?
150 g namirnice Svinjske nogice sadrži 357 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168290 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
