Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjska papkara

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u saramu

137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 137 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 946 mg 41%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalij 13 mg 0%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13712 g0 g10 g
50 g50 g695,8 g0 g5 g
150 g150 g20617 g0 g15 g
200 g200 g27423 g0 g20 g
250 g250 g34329 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Svinjska papkara

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska papkara?

100 g namirnice Svinjska papkara sadrži 137 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska papkara?

50 g namirnice Svinjska papkara sadrži 69 kcal, 5,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska papkara?

150 g namirnice Svinjska papkara sadrži 206 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska papkara?

200 g namirnice Svinjska papkara sadrži 274 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska papkara?

250 g namirnice Svinjska papkara sadrži 343 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28540 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana