Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko uho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u saramu
228
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0,6 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 191 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Svinjsko uho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko uho?
100 g namirnice Svinjsko uho sadrži 228 kcal, 23 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko uho?
50 g namirnice Svinjsko uho sadrži 114 kcal, 11 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko uho?
150 g namirnice Svinjsko uho sadrži 342 kcal, 34 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjsko uho?
200 g namirnice Svinjsko uho sadrži 456 kcal, 45 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjsko uho?
250 g namirnice Svinjsko uho sadrži 570 kcal, 56 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 28530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
