Znajte što je na vašem tanjuru
Golublje meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50,5 µg 6%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 23,5 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,52 mg 58%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 45 g | 0 g | 39 g |
Slične namirnice
- Svjetlo golublje mesogolub, bez kože, sirovo134 kcal / 100 g
- Golubovo mesosirovo137 kcal / 100 g
- Meso golubasamo meso, sirovo142 kcal / 100 g
- Meso mladog golubasirovo291 kcal / 100 g
- Golubkuhan, uključuje golubića213 kcal / 100 g
- Zečje mesosirovo188 kcal / 100 g
- Pačje mesosirovo127 kcal / 100 g
- Kokošje mesosirovo142 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Pombo cru232 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Golublje meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Golublje meso?
100 g namirnice Golublje meso sadrži 213 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Golublje meso?
50 g namirnice Golublje meso sadrži 107 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Golublje meso?
150 g namirnice Golublje meso sadrži 320 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Golublje meso?
200 g namirnice Golublje meso sadrži 426 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Golublje meso?
250 g namirnice Golublje meso sadrži 533 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
