Znajte što je na vašem tanjuru
Golublje meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti7,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,9 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 7,2 mg 40%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Golublje meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Golublje meso?
100 g namirnice Golublje meso sadrži 187 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Golublje meso?
50 g namirnice Golublje meso sadrži 94 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Golublje meso?
150 g namirnice Golublje meso sadrži 281 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Golublje meso?
200 g namirnice Golublje meso sadrži 374 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Golublje meso?
250 g namirnice Golublje meso sadrži 468 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-385 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
