Znajte što je na vašem tanjuru
Golublje meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 5,9 mg 33%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,76 mg 84%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Golublje meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Golublje meso?
100 g namirnice Golublje meso sadrži 213 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Golublje meso?
50 g namirnice Golublje meso sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Golublje meso?
150 g namirnice Golublje meso sadrži 320 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Golublje meso?
200 g namirnice Golublje meso sadrži 426 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Golublje meso?
250 g namirnice Golublje meso sadrži 533 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36602 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
