Znajte što je na vašem tanjuru
konjetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u pećnici
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 4,1 µg 169%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 28,1 mg 7%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 42 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 56 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 70 g | 0 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Konjska lopaticapečeno, pečeno u pećnici144 kcal / 100 g
- Odrezak od konjskog biftekapečeno, pečeno u pećnici173 kcal / 100 g
- Konjsko mesosirovo143 kcal / 100 g
- Konjski odrezak od biftekapečeno na žaru, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarapečeno na žaru, prženo na tavi169 kcal / 100 g
- Meso guskepečeno230 kcal / 100 g
- Konjska kobasicavrsta cervelas244 kcal / 100 g
- Meso jelenapečeno150 kcal / 100 g
- Golublje mesopečeno213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici konjetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice konjetina?
100 g namirnice konjetina sadrži 138 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice konjetina?
50 g namirnice konjetina sadrži 69 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice konjetina?
150 g namirnice konjetina sadrži 207 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice konjetina?
200 g namirnice konjetina sadrži 276 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice konjetina?
250 g namirnice konjetina sadrži 345 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6902 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
