Znajte što je na vašem tanjuru
Konjska lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, pečeno u pećnici
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Željezo 4 mg 22%
- Cink 3,5 mg 32%
- Selen 8 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6,9 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkompečeno/pečeno u pećnici146 kcal / 100 g
- Konjetinapečeno u pećnici138 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Odrezak od konjskog biftekapečeno, pečeno u pećnici173 kcal / 100 g
- Konjski odrezak od biftekapečeno na žaru, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Konjsko mesopečeno175 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarapečeno na žaru, prženo na tavi169 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Goveđi frikandood frikanda, pečen bez masnoće, u pećnici159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konjska lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konjska lopatica?
100 g namirnice Konjska lopatica sadrži 144 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konjska lopatica?
50 g namirnice Konjska lopatica sadrži 72 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konjska lopatica?
150 g namirnice Konjska lopatica sadrži 216 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konjska lopatica?
200 g namirnice Konjska lopatica sadrži 288 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konjska lopatica?
250 g namirnice Konjska lopatica sadrži 360 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6910 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
