Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pisanica / ruža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno srednje pečeno, nemasno i masno
222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoas neuklonjenom masnoćom, sirovo163 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od biftekapečeno na žaru slabo pečeno, nemasno i masno216 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno i masno227 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinapečeno na žaru medium, nemasno176 kcal / 100 g
- Pečenje od gornjeg dijela butabez kosti, govedina, samo nemasno meso, očišćeno na 0 inča masnoće, Select kvaliteta, sirovo116 kcal / 100 g
- Goveđa ružaodvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, kuhano, pirjano238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pisanica / ruža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pisanica / ruža?
100 g namirnice Goveđa pisanica / ruža sadrži 222 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pisanica / ruža?
50 g namirnice Goveđa pisanica / ruža sadrži 111 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pisanica / ruža?
150 g namirnice Goveđa pisanica / ruža sadrži 333 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa pisanica / ruža?
200 g namirnice Goveđa pisanica / ruža sadrži 444 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa pisanica / ruža?
250 g namirnice Goveđa pisanica / ruža sadrži 555 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-089 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
