Znajte što je na vašem tanjuru
Goveći mišić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u loncu, nemasno i masno
247
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 247 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkompečeno srednje pečeno, nemasno175 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružemasnoća nije uklonjena, sirovo170 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / rozbifkuhano u mikrovalnoj pećnici, nemasno181 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Govedina za pirjanjegovedina, sporo kuhana, nemasna i masna217 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno i masno215 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano pod tlakom, nemasno i masno217 kcal / 100 g
- Donji dio goveđeg butasamo nemasno111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveći mišić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveći mišić?
100 g namirnice Goveći mišić sadrži 247 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveći mišić?
50 g namirnice Goveći mišić sadrži 124 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveći mišić?
150 g namirnice Goveći mišić sadrži 371 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveći mišić?
200 g namirnice Goveći mišić sadrži 494 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveći mišić?
250 g namirnice Goveći mišić sadrži 618 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
