Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pisanica / rozbif
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u mikrovalnoj pećnici, nemasno
181
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 35 g 70%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 6,3 mg 57%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 70 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 88 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno193 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoanemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Goveđi frikandofrikando, sirovo114 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno188 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveđa ružasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pirjano190 kcal / 100 g
- Odrezak od orebricesamo nemasno, očišćeno na 1/8129 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno172 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifasamo nemasno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru185 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pisanica / rozbif
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif?
100 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif sadrži 181 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif?
50 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif sadrži 91 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif?
150 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif sadrži 272 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif?
200 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif sadrži 362 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif?
250 g namirnice Goveđa pisanica / rozbif sadrži 453 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
