Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi potkvrkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno dobro pečeno, nemasno i masno
244
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno193 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od biftekapečeno na žaru dobro pečeno, nemasno i masno257 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjebez kostiju, odvojivo nemasno i masno, podrezano na 0" masti, choice, kuhano, pečeno163 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđa ružasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, prženo na tavi228 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno i masno227 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifasamo nemasno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru185 kcal / 100 g
- Odrezak od orebriceodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8224 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi potkvrkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi potkvrkom?
100 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 244 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi potkvrkom?
50 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 122 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi potkvrkom?
150 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 366 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi potkvrkom?
200 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 488 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi potkvrkom?
250 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 610 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-091 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
