Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi potkvrkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno
116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoanemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno140 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od butasirov, nemasan125 kcal / 100 g
- Goveđi frikandofrikando, za pirjanje, sirovo130 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno145 kcal / 100 g
- Vanjski dio goveđeg butasirovo132 kcal / 100 g
- Gornji dio goveđeg butasamo nemasno103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi potkvrkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi potkvrkom?
100 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 116 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi potkvrkom?
50 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 58 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi potkvrkom?
150 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 174 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi potkvrkom?
200 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 232 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi potkvrkom?
250 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 290 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-084 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
