Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov, nemasan
125
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 125 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo152 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od butanemasno, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno172 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Gornji dio goveđeg kukasirovo112 kcal / 100 g
- Odrezak od donjeg dijela goveđeg kukakuk, vanjski, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo153 kcal / 100 g
- Pečena goveđa ružakuku, nemasno i masno, rez 3 mm, sirovo184 kcal / 100 g
- Sirovi goveđi odrezak od potkoljenicegovedina, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, select, sirovo187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
100 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 125 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
50 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
150 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 188 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
200 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 250 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
250 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 313 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
