Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena goveđa ruža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuku, nemasno i masno, rez 3 mm, sirovo
184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Kolin 85,9 mg 16%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Pečenka od vrha ramstekakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pirjano135 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđeg vanjskog dijelakuk, (donji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), sirovo179 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjebez kostiju, odvojivo nemasno i masno, podrezano na 0" masti, svi razredi, sirovo125 kcal / 100 g
- Pečenje od oraha govedinekuk, (gornji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Goveđa ruža pečenkakuk, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, sirovo135 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka od potkoljenicegovedina, samo nemasno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve kategorije, sirovo128 kcal / 100 g
- Sirova pečena govedina orahorah, govedina, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, sirovo151 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo121 kcal / 100 g
- Goveđi butza kuhanje, sirovo110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena goveđa ruža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena goveđa ruža?
100 g namirnice Pečena goveđa ruža sadrži 184 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena goveđa ruža?
50 g namirnice Pečena goveđa ruža sadrži 92 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena goveđa ruža?
150 g namirnice Pečena goveđa ruža sadrži 276 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečena goveđa ruža?
200 g namirnice Pečena goveđa ruža sadrži 368 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečena goveđa ruža?
250 g namirnice Pečena goveđa ruža sadrži 460 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4757 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
