Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa kratka rebra

Kalorije i nutritivne vrijednosti

lopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano

250
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 250 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,1 µg 169%
  • Kolin 95,9 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 12 mg 109%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,3 µg 61%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25029 g0 g15 g
1 porcija85 g21325 g0 g13 g
2 porcije170 g42549 g0 g25 g
½ porcije42,5 g10612 g0 g6,4 g
3 porcije255 g63874 g0 g38 g
4 porcije340 g85098 g0 g51 g
50 g50 g12514 g0 g7,5 g
150 g150 g37543 g0 g22 g
200 g200 g50058 g0 g30 g
250 g250 g62572 g0 g37 g

Pitanja o namirnici Goveđa kratka rebra

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kratka rebra?

100 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 250 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

1 porcija (85 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 213 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

2 porcije (170 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 425 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 106 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

3 porcije (255 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 638 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra?

4 porcije (340 g) namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 850 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kratka rebra?

50 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 125 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kratka rebra?

150 g namirnice Goveđa kratka rebra sadrži 375 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169567 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana