Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro mali kraj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju304 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, kuhano, pečeno na roštilju205 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, meso i mast, očišćeno na 0" masti, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro mali kraj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 202 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 172 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 343 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 86 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 515 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 687 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 101 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 303 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174764 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
