Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 411 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 35 g 45%
- Zasićene masti 15 g 73%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcija | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcije | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 porcije | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno400 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 411 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 349 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 699 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 175 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1048 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 90 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrica sadrži 1397 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 206 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 617 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169516 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
