Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro mali kraj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 94,1 mg 17%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo254 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, sirovo161 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Australijski Wagyu odrezak/pečenka od rebarauvezena, bez kostiju, samo mršavo meso, australijski mramorni rezultat 9, sirovo330 kcal / 100 g
- Rib eyemali kraj, rebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, Select, sirovo149 kcal / 100 g
- Australijski odrezak/pečenka od rebara Wagyuaustralijska, uvezena, wagyu, rebro, bez kostiju, samo mršavo meso, australijski mramorni rezultat 4/5, sirovo234 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro mali kraj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
100 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 134 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 151 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 303 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 76 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 454 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 606 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
50 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj?
150 g namirnice Goveđe rebro mali kraj sadrži 201 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171802 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
