Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe cijelo rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 288 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 9,9 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 70 mg 13%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 3,8 mg 34%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo306 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, sirovo335 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo134 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo248 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, sirovo161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe cijelo rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe cijelo rebro?
100 g namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 288 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđe cijelo rebro?
1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 82 kcal, 4,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđe cijelo rebro?
2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 163 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđe cijelo rebro?
½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 41 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđe cijelo rebro?
3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 245 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđe cijelo rebro?
4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 327 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe cijelo rebro?
50 g namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 144 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe cijelo rebro?
150 g namirnice Goveđe cijelo rebro sadrži 432 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168678 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
