Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 330 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 88 mg 16%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcije | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcije | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim pokrovom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo248 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg orchanemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
100 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 330 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 281 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 561 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 140 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 842 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 1122 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
50 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 165 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo goveđe rebro?
150 g namirnice Cijelo goveđe rebro sadrži 495 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169502 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
