Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 12 g 59%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 4,9 mg 44%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcija | 85 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcije | 170 g | 610 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 915 | 57 g | 0 g | 75 g |
| 4 porcije | 340 g | 1221 | 76 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 73 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno365 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđa rebra s manjeg krajarebra 10–12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano tako da ostane 1/8″ masnoće, select kategorija, sirova246 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, odvojivi nemasni dio i masnoća, obrezano na 0″ masnoće, Choice, kuhano, pečeno na roštilju265 kcal / 100 g
- Mali goveđi odrezak ribeye za pečenjebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe rebro?
100 g namirnice Goveđe rebro sadrži 359 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 305 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 610 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 153 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 915 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe rebro sadrži 1221 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe rebro?
50 g namirnice Goveđe rebro sadrži 180 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe rebro?
150 g namirnice Goveđe rebro sadrži 539 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168689 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
